A segurança dos nossos atletas!

Com o regresso aos treinos é importante recordar que o no rugby, apesar de toda a sua componente física e de contacto, preservamos acima de tudo a integridade física dos atletas. Assim sendo, deixo aqui algumas recomendações, para que todos nos possamos divertir em segurança.

Existem vários tipos de proteções que podem ser muito úteis aos nossos atletas, entre as quais destaco o capacete, a proteção de tronco e a boqueira. O capacete e a proteção de tronco, para alem do seu efeito protetor, muitas vezes tem um efeito desinibidor, que se traduz num ganho de confiança do atleta e menos receio do contacto. Embora importantes, o seu uso é facultativo, enquanto a boqueira é de uso obrigatório.

Quem não levar boqueira, não poderá treinar.

A importância do uso da boqueira

Também chamado de mouth guard, ou protetor bucal, a boqueira é um dispositivo intrabucal que, quando utilizado corretamente durante a prática desportiva, protege lábios e dentes e reduz a possibilidade de lesões de cabeça e pescoço.

Segundo dados da publicação Rugby Ready, da IRB, após ser definido como uso obrigatório na Nova Zelândia, as lesões reduziram 47%.

Cuidados especiais a ter

Devem ser guardadas em recipientes arejados ou caixas perfuradas, evitando o sol direto para não deformar.

Limpeza: escovar com pasta de dentes e lavar com água fria.

Vida útil da boqueira

Controlar com frequência sua adaptação à boca. É recomendado trocar a boqueira a cada 6 meses.

O aparelho dos dentes e a boqueira

Quem utiliza aparelhos tem mais um motivo para usar a boqueira. Isso porque os “arames” do aparelho, em contato com os tecidos moles da boca, facilitam os cortes. A boqueira, portanto, oferece uma proteção muito particular nestes casos.

Para memória futura

Para os mais esquecidos e novos atletas, recordo que no ano passado, um atleta nosso do escalão sub-16, teve uma grave lesão no maxilar por não estar a usar boqueira. Quando foi para o hospital, teve a sorte de ser atendido, ironia do destino, pelo capitão dos lobos, o Dr. João Correia (Pipas). Ao ver o estado em que o buldogue se encontrava a primeira questão que lhe colocou foi: "estavas a usar boqueira?". Perante a resposta negativa, depois de cumprir o seu dever de médico, deu-lhe um raspanete tal que ainda ecoa em todos os escalões do clube. 

Vamos treinar em segurança.

Saudações Miguelistas!

TREINOS DAS EQUIPAS DE FORMAÇÃO INICIAM-SE A 10 DE SETEMBRO

Olá, já deves estar cheio de saudades de regressar aos treinos e aos jogos e de veres os maravilhosos postes que esperam por ti no nosso campo no Inatel. O teu clube tem uma novidade para te dar. Podes começar a preparar-te, porque o teu primeiro treino vai já ser no dia 10 de Setembro, às 19H00, no estádio 1.º de Maio - Inatel.

Os treinos das equipas de Sub-8, Sub-10 e Sub-12 vão ser sempre durante esta nova época desportiva, à 2.ªfeira e 4.ªfeira, das 19H00 às 20H00.

Entretanto damos-te ainda e em primeira mão as novidades de quem vão ser os teus treinadores e directores de equipa. Aqui vai:

Sub-8, o Ricardo Sardinha, o José Ramalho Marouço, a Helena Cunha e a Joana Valente. A tua directora de equipa vai ser a Rita Freitas juntamente com o Gonçalo Guimarães.

Sub-10, o Rui Lacerda e o João Almeida. A tua directora de equipa vai ser a Teresa Jónatas.

Sub-12, o Hélder Oliveira e o Francisco Pimentel. O teu director de equipa vai ser a Catarina Macedo.

Entretanto não te esqueças que para poderes treinar e jogar em segurança, precisas de ter sempre uma camisola e uns calções de rugby, meias altas, botas de pitons (de borracha) uns ténis. Precisas ainda de trazer uma protecção para os dentes (é obrigatório).
Traz sempre uma garrafa de água!

E como sabemos que adoras o rugby, além de te pedirmos que venhas com todo o teu entusiasmo, vamos também desafiar-te a trazeres contigo um amigo para também ele experimentar o rugby.

Até dia 10 de Setembro. Vamos ao nosso grito de guerra - À Leão.

42º Aniversário do São Miguel

No próximo dia 25 de Abril, comemoramos o nosso 42º aniversário com uma grande festa, que começará com os habituais jogos durante a manhã, seguidos dum almoço convívio. Esta é uma festa que se quer animada e com a participação de todos os atletas, familiares e amigos.

Programa da festa:

• 09:30 ás 13:00  – Jogos
• A partir das 14:00 – Almoço

Preço:

• Adultos » € 15,00
• Escalões Sub-14 e Sub-16 » € 7,00
• Escalões Sub-8, Sub-10 e Sub-12 » Isentos

Será também aproveitada a ocasião para fazermos a inauguração oficial do BULLDOG STADIUM. Haverá um concurso de sobremesas, a entrega dos bullgoscares e muita animação para pequenos e graúdos.

Façam já as vossas inscrições aqui: Ficha de Inscrição

A festa fica mais bonita com a presença de toda a família Miguelista.

Contamos com a vossa importante presença. Venham cantar connosco os parabéns ao nosso São Miguel.

Saudações Miguelistas!

Torneio Golden Cup

Foi com o verdadeiro espírito de convívio familiar que a Agronomia nos recebeu no passado sábado, para mais uma manhã de rugby. À hora combinada lá estavam treinadores e atletas prontos para entrar em ação. O São Miguel fez-se representar por 4 equipas, uma sub-8, outra sub-10 e duas sub-12.

Os jogos foram bastantes disputados, tendo os nossos atletas demonstrado toda a sua garra e determinação na defesa do nosso emblema. Houve uns que correram melhor, outros que correram pior, mas o grande objetivo foi conseguido, todos se divertiram, voltado para casa com a sensação de dever cumprido. Os estreantes, pais e atletas, ficaram a conhecer uma nova realidade e o feedback que tive foi de que adoraram. Quero agradecer a todos pelo facto de não ter havido um único atleta, e aqui falo pelos sub-8, que não tivesse levado a proteção de dentes.

No final todos os escalões foram premiados com uma bola alusiva ao convívio e todos os atletas receberam medalhas pela participação. Houve ainda tempo para o sorteio de bolas de rugby e aí a sorte sorriu a uma das nossas Migueletes.

Para além dos atletas, treinadores e árbitros passando pelos familiares e amigos, todos participaram nesta bonita festa, onde não faltaram os comes e bebes e a oportunidade para por a conversa em dia entre esta enorme família que é o rugby. 

A festa das directoras!

São Miguel x GD Direito - Sub 12

São Miguel x Galiza - Sub 10

Saudações Miguelistas!

O "campo novo" já está pronto!

Caros Migueis,

É com muita satisfação que vos informo que a partir de quinta-feira estamos de volta ao "campo novo". Acabaram finalmente as obras, todas as homologações e vamos poder voltar a encher o campo principal do Inatel, com as nossas cores. Os postes já lá estão e as marcações vêm a seguir. Valeu a pena a espera, até porque ganhámos mais um campo para a nossa modalidade. Mais uma vez temos o São Miguel a escrever a história do rugby, com mais um projecto de futuro. Agora é trazerem os vossos amigos, amigas e familiares para experimentarem o prazer de jogar rugby e para nos tornarmos uma família cada vez maior.

Saudações Miguelistas!

Já abriu a Bulldog Shop!

Caros, Migueis!

No outro dia de manhã fazia frio e resolvi levar o meu casaco São Miguel vestido. Estava eu com dois ilustres membros da família Miguelista, também trajados a rigor, à porta da escola dos nossos filhos, quando um ex-São Miguel e grande figura do rugby português num passado recente passou por nós e comentou - Epá! o São Miguel está espalhado por toda a parte! Passo a vida a encontrar pessoas com material vosso vestido! A mim particularmente pôs-me bem disposto ouvir isto da boca de um "Lobo" e dei comigo a pensar - Quando a nossa loja estiver aberta é que vão ver o que são bulldogs a passearem por Lisboa! Uma semana depois recebo esta fantástica noticia de que a nossa loja já é uma realidade. Deixo aquio horários e coordenadas da Bulldog Shop.

Horário de funcionamento

Segunda, Terça e Quinta-Feira das 15h às 18h30m.

Mapa

Este é mais um motivo de orgulho e um importante passo para a vida do nosso clube. Agora cabe-nos a nós divulga-la e de quando em vez ir lá gastar uns €uros! 

As encomendas podem ser feitas através do e-mail  bulldogshop70@gmail.com  ou através do telefone 925 068 747.

Podem também visitar a nossa página no facebook e ficar ao corrente de toda a nossa oferta. Aqui: http://www.facebook.com/pagesBulldog-Shop

Vista rua

Link: http://g.co/maps/2smfg

Em breve teremos mealheiros para reporem os que vão partir para comprar o material!

Saudações Miguelistas!

Portugal x Rússia - Campanha Lobos Solidários!

Migueis!

No próximo sábado, durante o Portugal x Rússia, irá decorrer uma campanha de angariação de alimentos para pessoas carenciadas. Como não poderia deixar de ser, o São Miguel alia-se a esta causa através da divulgação da mesma. A quem estiver interessado em ajudar, basta levar 1L de leite e/ou 1Kg de arroz e trocá-los por convites para o Jogo. Este pequeno gesto pode proporcionar umas quantas refeições a quem mais necessita. 

Vamos todos ajudar.

Saudações Miguelistas!